On apprend toute sa vie ! Connaissez-vous le gaslighting ?

On parle souvent des mensonges… mais beaucoup moins de la trace qu’ils laissent.

Quand un proche nous ment ou quelqu'un à qui on tient amicalement, il ne touche pas seulement notre confiance, il touche quelque chose de beaucoup plus profond — notre sécurité émotionnelle.

Et c’est là que tout se joue.

On entre dans ce qu’on appelle la dissonance cognitive : ce moment où notre cerveau essaie de raccrocher deux réalités qui ne collent pas.
Ça crée du doute, de la confusion, et clairement de la fatigue mentale.

Heureusement, tous les mensonges ne sont pas malveillants.
Il y a ceux qui viennent de la peur, de la honte, ou de la volonté d’éviter un conflit. On peut le comprendre sans tout excuser.

Mais il y a aussi l’autre catégorie dont on parle moins : les mensonges stratégiques. Ceux qui servent à manipuler, à garder le contrôle ou le pouvoir, à avancer sans obstacle.

Le fameux gaslighting !

Les personnalités qui utilisent la confusion comme outil de pouvoir.
Les situations où ces personnalités ne veulent surtout pas que vous posiez des limites.

Il ne faut pas devenir paranoïaque mais comprendre ce que ça réveille à l’intérieur de nous.

Qu’est-ce que ça vient toucher émotionnellement ?
Et surtout : quelle limite j’ai besoin de poser pour ne plus revivre ça ?

Comprendre ces dynamiques nous permet de voir clair, de nous protéger, d’ajuster nos limites…et de choisir dans quelles relations on veut vraiment investir notre énergie.

Parce que la sincérité, même imparfaite, vaut toujours mieux qu’une vérité maquillée.

Ca vous parle ?